5种蔬菜的不妥吃法我们在食用时千万要注意！

北京高端会所告诉您在生活中，我们经常会吃到蔬菜，不同类型的蔬菜它的营养价值也不同，有人以为多吃蔬菜总是好的，但其实不对，假如食用方法不妥的话，不光吸收不了什么营养，反而还会危害你的身体健康。下面就来给我们介绍一下5种蔬菜的不妥吃法，我们在食用时千万要注意！1、餐前不宜吃西红柿餐前吃西红柿，容易造成胃酸增高，会让人发作烧心、腹痛等不适症状。所以主张餐后再吃西红柿。餐后吃西红柿，由于胃酸现已与食物混合，胃内酸度会下降，然后避免呈现这些症状。2、酒和胡萝卜汁不能同饮研究发现，假如将胡萝卜汁与酒精一同养入体内，可在肝脏中发作毒素，引起肝病。因而，北京高端会所主张我们不要在饮用胡萝卜汁后又喝酒，或是在喝酒之后饮用胡萝卜汁，这2者要分隔时间段喝。

3、香菇不宜浸泡太久很多人习惯在煮香菇前会浸泡香菇，但其实香菇浸泡太久会导致其营养成分的流失。香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照耀后会转变为维生素D。假如用水浸泡或过度清洗，就会丢失麦角甾醇等营养成分。4、苦瓜在炒前要焯一下苦瓜中所含的草酸会妨碍人体对食物中钙的吸收，所以在炒苦瓜之前，要先把苦瓜放在沸水中焯一下，把草酸去除后再炒菜会更好。5、韭菜存放过久其实不止韭菜，一切的绿叶蔬菜存放过久都会发作大量亚硝酸盐，即便从外表上看起来这个蔬菜还好好的，没用腐烂的迹象，但也能使人发作轻微的食物中毒，尤其是那些体质弱或敏感者，吃了更是多身体晦气。因而，主张我们买的蔬菜一定要及时吃，不要存放过久。