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刘翔术后练习上栏找感觉从走栏到跨栏还要多久

发布时间:2021-01-20 06:18:16 阅读: 来源:铝箔纸厂家

晨报记者黄嫣报道 刘翔上栏了!这个利好消息对所有关心他的人而言,无疑于一针兴奋剂。休斯顿当地时间本周一,刘翔在师傅孙海平的安排之下,第一次在室外接触了久违的栏架,多多少少让他找回了原先的感觉。

从严格意义上来讲,刘翔这次只能说是“走”栏,而非“跨”,为了让徒弟能由浅及深慢慢恢复状态,孙海平特地在跑道上放置了10个栏架,彼此之间距离很近,他的要求是让刘翔用走路的姿势完成“跨栏”练习,一共五组。不过,这点尝试对刘翔而言已经意义重大,手术后第一次接触栏架,刘翔显得非常激动。做完练习后,刘翔抚摸着栏架说道:“很久没接触栏架了,怪想念它的!”

孙海平也对这次尝试性的跨栏感觉不错,因为刘翔在最近几次的室外训练中已经完全看不出术后创伤的痕迹。“我也没想到他恢复得这么快,应该说这样的高抬腿慢跑对跟腱的发力要求还是非常高的,但他几乎看不出刚刚动过手术。”孙海平透露说,以刘翔现在的恢复速度,他可以在一周后就安排运动量比较大的跑步,届时再看看刘翔跟腱的承受能力。

不过,尽管已经亲眼看到徒弟在“栏架”上的突破,但对于刘翔复出的时间,孙海平依然紧咬原则不放松。“我觉得还是谨慎一些好,毕竟他还在恢复中,我们都付出那么多了,等了那么久,千万不能因为贪快而前功尽弃。”孙海平表示,他个人认为对刘翔复出还需要放平心态。

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