养生小汤方：补肾强筋莲藕排骨汤

养生小汤方：补肾强筋莲藕排骨汤在现在的高强度及忙碌的工作和生活中，我们对于身体不适花费时间去看医生都成为奢侈的时候。养生已经成为许多人在健康道路上的一份保险。养生小汤方补肾强筋莲藕排骨适用养血清肠菠菜猪红汤中，菠菜性凉味甘所含的酶对胃肠和胰腺的分泌功能有良好的功效，能止血养血、润燥通便。材料莲藕50克、排骨300克、葱5克、姜5克、鸡蛋液5克、绍酒5克调料盐（看个人口味，还可以放鸡粉）准备工作1、莲藕去皮洗净，切片备用；2、排骨洗净斩件，下少许盐、味精、鸡蛋液腌制备用；3、生姜洗净切片，葱洗净切花备用。做法1、烧锅中加水煮至沸腾，放入排骨去血水后捞出沥干；2、瓦锅倒入莲藕、排骨、姜片、清水、绍酒，小火煲3小时；3、加少许盐，调出鲜味；4、撒上葱花即可；5、补肾强筋的莲藕排骨汤就可以正式上桌了。养生君：一锅适合自己适合家人的汤，让一家健健康康的享受生活，才是正确的汤饮养生知道。

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