莲菜炖猪蹄软糯中透出你想要的鲜香可口哦！早川瀬里奈

作为每一个人其实对于自己的容貌都是特别的在乎，尤其是一些很年轻的人不管是男性还是女性都是很在意自己的皮肤，男性是在意自己的皮肤是因为要娶媳妇，那么女性在意自己的皮肤就是为了好看，其实不管是怎么样的一个原因，爱护自己的皮肤是没有错的，那么可以美容的食物也是特别的多的，自己有动手能力的时候就是可以来做点适合自己的食物的，不仅是可以起到美容的效果，而且还是可以锻炼自己的厨艺。经过翻阅很多的资料我们就是找到了一个很好的菜谱，也就是用莲菜来炖猪蹄就是特别好的一种美容的食物，不仅是营养高而且对于人们的皮肤也是特别的有好处，在农村的许多的地方，尤其是家里面坐月子的女性，都是在吃这样的一种莲菜炖猪蹄这样的菜，其实说它是菜也是汤，因为是在炖所以就是主要是喝汤的，当然这个莲菜和猪蹄也是可以来吃的，只要是吃了这样的食物，那么皮肤就是会变得是超级的好。我们可以看到孕妇的皮肤都是特别的好，尤其是小孩的皮肤也是特别的好，莲菜炖猪蹄不仅是可以美容还是可以促进奶水的量，所以说这样的汤吃起来就是特别的有营养，当然这样的汤在做的时候也是特别的有讲究的，既然是想要有美容的效果自然的就是要用很新鲜的食材的，那么猪蹄其实在很多的地方都是冷冻的，所以要去菜市场里买才是会买到很新鲜的猪蹄的，在做的时候就是要先把猪蹄给煮一下，这样就是可以更好的保证卫生。那么莲菜在做的时候就是要来削皮的，带皮的莲菜在吃的时候就是会影响口感，所以莲菜就是要来削皮的，那么在做的时候就是要来先炖猪蹄的，在炖猪蹄的时候就是要放些大料的，这样出来的味道就是会特别的好吃，在猪蹄炖了一段时间后就是可以放莲菜的，莲菜就是要切成不是太小的块的，一般的情况下炖煮半个小时就是可以来吃的，再打开锅盖的一瞬间我们就是可以问道特别好闻的味道，其实这样的汤喝起来就是特别的鲜。

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